お問い合わせはこちら
実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

特徴

私のパーソナルサポートは
『ダイエットや筋トレ』だけではありません

健康管理、姿勢やボディラインの整え、
足痩せや美尻作り、Ｏ脚Ｘ脚、四十肩や肩こり、腰痛改善、身体機能向上・改善など
ダイエットだけでなく、特に女性が抱えやすいカラダのお悩みを中心にサポートさせていただきます。

STEP01

ヒアリング

カラダのお悩みや改善したいポイントをヒアリングさせていただきます。

STEP02

プラン作成

お客様のお悩みに合わせてプランを作成致します。
ストレスなく継続出来るよう、カラダの状態や生活習慣に合わせたサポートをご提案させていただきます。

STEP03

サポート開始

解剖学や栄養学などの専門知識と技術、そして科学的根拠に基づいたアプローチで、お悩みの改善に向けてサポート致します。

03

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

解剖学,栄養学などの専門知識と技術
科学的アプローチによるプロのサポート

  • リバウンドしない身体や食習慣、健康状態の改善や向上を目的とし、生理学や栄養学の知識、経験が豊富なトレーナーがサポートします。
  • いつまでも若々しく、イキイキと過ごすためのパフォーマンスアップや身体作りを解剖学や機能解剖学の知識が豊富なトレーナーがサポートします。
  • ・下半身太り（脚痩せ）、ヒップアップなどのボディライン
    ・肩凝り、腰痛、四十肩などの慢性的な身体的不調
    ・猫背、巻き肩、反り腰など姿勢不良

    あらゆるお悩みに対して専門学やエビデンス（科学的根拠）をもとに柔軟に対応しサポートします。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

お客様の変化

ー２８kg

ー４５kg

ー６kg

ー１１kg

１セッションでの
姿勢変化

１セッションでの
肩関節可動域変化

見出し

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ボタン

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ボタン

よくあるご質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 運動経験がなく、トレーニングが出来るか不安です。

    最初は運動に苦手意識を持たれたお客様がほとんどです。
    ヘルニアや精神疾患など様々な心身の不安を抱えるお客様も多くいらっしゃいます。
    一人一人のレベルに合わせたサポートを致します。
    ※ただし、症状によっては事前に医療機関への受診やお医者様の許可が必要な場合もございますので、ご了承下さい。

  • 利用される方の年齢層はどれくらいですか？

    １０代〜８０代まで、老若男女問わずに幅広くいらっしゃいます。特に女性のお客様が多いです。

  • 病院や整体に通っても治らなかった姿勢不良や腰痛などは改善するのでしょうか？

    先天性の症状や、骨に変形などの異常がある場合はトレーナーの範疇を超えたサポートとなるため、難しい場合が多いです。
    ただし、生活習慣や運動不足などによる後天性の方が多いため、その場合は改善する可能性が十分にあります。
    ※ただし何事にも絶対はないため、治ると断言は出来ません。

  • １００kgを超える肥満ですが、大丈夫ですか？

    もちろんです。
    どんな体重や体型の方でも、お客様のご要望に沿ったサポートを致します。
    ※ただし、糖尿病や過度な高血圧などの病状を抱えている方は事前にお医者様の診断や許可が必要になる場合がございます。

  • お支払い方法はどうなりますか？

    口座振り込み、現金、クレジットカード決済（square）が選択可能です。

  • 駐車場はありますか？

    専用の駐車場はありません。
    車でお越しの場合はお近くの有料駐車場に停めていただく形となります。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

適した食事や運動方法は
一人一人異なります

過度な我慢、リバウンド、継続できない食事・運動は
あなたにとって適していない可能性があります。

また、YouTube・インスタグラム・TikTokなどで
発信される情報を鵜呑みにするのは危険です。
個人の体験談や科学的根拠に乏しい情報が多く
万人に当てはまらないからです。

性別や年齢、体格などが同じでも生活リズムや体質が
異なるため、適した食事や運動は一人一人変わります。

あなたに適した方法を
経験豊富で栄養学や解剖学などの専門知識に精通した
プロのトレーナーが全力サポートします。

生涯続けることが出来る、食事と運動習慣を
一緒に身に付けていきましょう！

コース内容・料金

パーソナルトレーニング
プラン
食事管理
サポートプラン
オンラインパーソナル
トレーニングプラン
ボタン

パーソナルトレーニングプラン

経験豊富で専門知識を有したトレーナーとマンツーマンで行うプランです。
自宅では出来ないマシンやダンベル・バーベルでのトレーニングが行える、マンツーマンでプロのトレーナーから細かいサポートを受けられるのがメリットです。
またトレーニングだけじゃなく、毎日の食事管理付きサポートです。

※体重や体型の変化は個人差があります、あらかじめご了承下さい。
※こちらのコースは入会金30,000円が発生致します。

料金表
入会金¥30,000

16回プラン
¥176,000 / 単価¥11,000
(ペア¥240,000)
24回プラン
¥252,000 / 単価¥10,500
(ペア¥348,000)
32回プラン
¥320,000 / 単価¥10,000
(ペア¥476,000)
48回プラン
¥456,000 / 単価¥9,500
(ペア¥648,000)
96回プラン
¥864,000 / 単価¥9,000
(ペア¥1,248,000)
13:00
表示したいテキスト
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
月額プラン
（本コース終了後契約可能）
月２回
月額¥22,000 / ペア¥30,000
月４回
月額¥40,000 / ペア¥58,000
月８回
月額¥77,000 / ペア¥112,000
13:00
表示したいテキスト
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

食事管理サポートプラン

食事管理のみのサポートプランです。
ダイエットや健康管理など、お客様の目的に合わせた食事プランをご提案させていただき、LINEやメールにて毎日の食事管理をサポート致します。
また、オンラインのみの対応も可能なため、遠方の方でもサポートが受けられます。

※体重や体型の変化は個人差があります、あらかじめご了承下さい。
※こちらのコースは入会金無料です。

料金表
入会金なし

週1回
モニタリング
月額　¥20,000
月2回
モニタリング
月額　¥15,000
月1回
モニタリング
月額　¥10,000
単発1回のみ
 1回　 ¥5,000
13:00
表示したいテキスト
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

　　　　オンライン
パーソナルトレーニングプラン

LINEやzoomなどのビデオ通話を通じて、オンラインにてパーソナルトレーニングと食事サポートを行うプランです。
スマホやパソコンさえあれば、お客様のお好きな場所で、遠方からでもサポートが受けられるのがメリットです。

※体重や体型の変化は個人差があります、あらかじめご了承下さい。
※こちらのコースは入会金30,000円が発生致します。

料金表
入会金¥30,000

16回プラン
¥144,000 / 単価¥9,000
24回プラン
¥210,000 / 単価¥8,750
32回プラン
¥264,000 / 単価¥8,250
48回プラン
¥396,000 / 単価¥8,250
96回プラン
¥768,000 / 単価¥8,000
13:00
表示したいテキスト
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
月額プラン
（本コース終了後契約可能）
月２回
月額¥18,000
月４回
月額¥32,000
月８回
月額¥56,000
13:00
表示したいテキスト
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
オンラインサポートコースの詳細はこちら

店舗紹介

店舗でのパーソナルレッスンの場合、神奈川県大船駅にある
パーソナルジム『THE ONE.』
にて行います。

  1. ・トレーニングウェアのご用意（半袖、半ズボン）
  2. ・水・おしぼりのご用意
  3. ・シューズのお預かり（初回時にご持参下さい）
  4. 　　②回目以降は手ぶらでご来館頂けます♪
  5. ・大船駅徒歩５分と駅近


personal GYM THE ONE.
〒247-0056
神奈川県鎌倉市大船1-23-16
サンワード大船３０２

神奈川県大船駅東口から徒歩５分
問い合わせはこちら

トレーナー紹介

自己紹介

sekiyama  kai
関山　界
1991年1月23日生まれ
神奈川県出身

トレーナー歴７年
大手パーソナルジムに４年半在籍後、フリーのパーソナルトレーナーへ。
これまで数百名のお客様を担当し、理想とする身体へとサポートさせていただきました。

お客様の身体が変わるだけでなく、それによって人生がより豊かになるよう、日々勉強を欠かさず、生理学・栄養学・解剖学・運動力学や科学的根拠を元に全力でサポート致します。
主な資格
  • NSCA認定パーソナルトレーナー
  • JATI認定パーソナルトレーナー
  • 姿勢コーディネーター
  • ダイエットアドバイザー
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
表示したいテキスト

レッスン受講までの流れ

STEP 1
まずはお問い合わせ下さい！
まずはお問い合わせフォームや公式LINEにて、ご契約についてや、ご相談・ご不明点などいつでもご連絡ください。
STEP 2
希望のプラン内容でご契約
初回カウンセリング後、問題なければご希望のプランでご契約。その後に今後の方針を詳細にお話ししていきます。
STEP 3
予約は応相談
LINE、またはレッスン時に予約を承ります。予約日は固定・その都度、どちらでも構いません。
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

お問い合わせ

まずはお気軽に
お問い合わせ下さい♪

入会希望、プラン内容や料金について
実際にどんな事をするのか
など気になる事や不明点があればメール、または公式LINEへお問い合わせ下さい。

Instagramも行っていますので
是非ご覧下さい♪
公式LINE
メールフォーム

お問い合わせメール